Однажды мне попалось высказывание в стиле "травма возникает в одиночестве. Если у вас есть поддерживающее окружение, травма вам не страшна".
Но это ложь.
Если у вас есть поддерживающее окружение — вам будет легче выбраться из воронки травмы и выбраться с меньшими потерями и быстрее. Однако наличие принимающих и понимающих людей рядом не являются гарантом того, что травма с вами не случится.
Но если вдруг травмирующее событие происходит — вот тогда и выходит на первый план наличие рядом тех, кто может понять, поддержать, побыть рядом. Выслушать, не испугаться слёз и сильных эмоций, не начать "лечить" и "спасать", а просто быть рядом. Быть рядом так, чтобы становилось легче.
Порой бывает очень непросто попросить помощи, но это тоже важный шаг: признать, что я один могу не справиться, что мне нужна поддержка и сочувствие.
Второй шаг — понять, к кому стоит обращаться за помощью, а к кому — нет. Это очень важно. Именно здесь проверяется кто рядом с вами: как человек отнесётся к вашей уязвимости в этом моменте: поддержит, обесценит? Да, очень страшно рисковать и кажется, что закрыться в себе будет проще. Но нет. Поддержка очень важна. Ощущение что я не один против всего мира. Что есть кто-то, понимающий меня. Это целительно и помогает справиться быстрее.
В этом и есть главная ценность отношений.
