Отсутствие правильного отдыха является одной из самых частых причин прокрастинации. Разные виды отдыха восстанавливают разные виды усталости. Составьте три списка — какие виды отдыха восстанавливают ту или иную батарейку, чтобы победить прокрастинацию.
# Отдых
Статья о том, как найти время на отдых, когда работа занимает большую часть времени. Автор рассказывает о своих методах отдыха, таких как высыпание, замедление по утрам, телесные практики, физическая нагрузка, чтение и игры. Она также делится своим экспериментом, который помог ей найти время на отдых, когда клиентов становилось меньше.