Статья о том, как найти время на отдых, когда работа занимает большую часть времени. Автор рассказывает о своих методах отдыха, таких как высыпание, замедление по утрам, телесные практики, физическая нагрузка, чтение и игры. Она также делится своим экспериментом, который помог ей найти время на отдых, когда клиентов становилось меньше.

В январе мы говорили про заботу о себе, а в феврале посвящаемся теме стресса. В ближайшее время будут проводиться консультации по различным темам, таким как проблемы, определение себя на оси координат жизни, семейные сценарии, работа с образом тела и карта чувств. Также будет проводиться вебинар про внутреннюю жестокость и начнется делиться информацией про релаксацию, медитацию и осознанность.